Поскольку движение - жизнь, возник вопрос на засыпку: какой вид спорта больше подойдет ЭИЭ? То есть чем представителю этого типа лучше заняться для поддержания физ формы и проч? Если вы - ЭИЭ, что больше привлекает вас?
Меня спорт вообще не привлекает. Но для поддержания формы, как дома появится место, надо будет тренажер поставить.
11 Янв 2007 13:55 nebelig сказал(а): Разрешите написать рекомендацию МаксимаУчитывая ваш высокий эмоциональный накал, разрушающий нервную и сердечно-сосудистую систему, выбирать следует: 1)аэробную нагрузку (для тренировки пульса и сердечной деятельности) 2)избегать перегрузок (профессиональный спорт оставьте Джекам) 3)Идеально совместить спорт с возможностью эмоционального выплеска (тренажерный зал будет для вас издевательством, занятия в группе таких же как вы сами - наоборот приветствуется)
Что получаем? Танцы для эмоций, йога применима для устаканивания бушующего негатива, фитнесс-программы с интересным тренером (желательно Максом .
Главное, без лишнего фанатизма и с большим желанием.
Ваши рекомендации просто попали в "десятку" Я занимаюсь фитнесом 4 - 5 раз в неделю 2 года практически без перерывов и это уже стало моей потребностью. Я пробовала разные варианты, перебирала и остановилась как раз на тех видах, которые рекомендуете Вы. Я чередую аэробные танцы с бесконтактной борьбой, йогой и велосипедом. Причем очень приятно, например, в среду позаниматься Комбатом (борьба) и выплеснуть накопившейся негатив на воображаемого противника (ну, например, начальника), а на следующий день пойти на йогу и "загрузить" в себя позитив - получается так, как будто наполняешь опустошенный сосуд. По выходным хожу на танец живота или латину по настроению. Этой зимой освоила горные лыжи и поняла, что "подсела", хотя не ожидала этого от себя, потому что всегда считала, что экстрим не для меня. А вот тренировки в зале действительно не очень люблю, все эти тренажеры... хотя насчет Макса- тренера не задумывалась
Наш тренер по рукопашному бою - Гамлет. В отличной физической форме...Хотя сенсорности ему конечно не хватает. Я к тому, что ИМХО нет каких-то особых ограничений. Выбирать нужно исходя из: 1) цели (чего хотите получить в результате или в процессе) 2) временных и прочих ресурсов. А вообще отличную рекомендацию дал nebelig))) Стоит прислушаться.
Zelenka, а что такое бесконтактная борьба?
11 Янв 2007 12:57 Sunfish сказал(а): Поскольку движение - жизнь, возник вопрос на засыпку: какой вид спорта больше подойдет ЭИЭ? То есть чем представителю этого типа лучше заняться для поддержания физ формы и проч? Если вы - ЭИЭ, что больше привлекает вас? Cообщение полностью
Плавание и танцы. Сольные.
11 Янв 2007 13:55 nebelig сказал(а): Разрешите написать рекомендацию МаксимаУчитывая ваш высокий эмоциональный накал, разрушающий нервную и сердечно-сосудистую систему, выбирать следует: 1)аэробную нагрузку (для тренировки пульса и сердечной деятельности) 2)избегать перегрузок (профессиональный спорт оставьте Джекам) 3)Идеально совместить спорт с возможностью эмоционального выплеска (тренажерный зал будет для вас издевательством, занятия в группе таких же как вы сами - наоборот приветствуется)
Что получаем? Танцы для эмоций, йога применима для устаканивания бушующего негатива, фитнесс-программы с интересным тренером (желательно Максом .
Главное, без лишнего фанатизма и с большим желанием.
Спасибо за совет! Очень в точку. Осталась самая малость - заставить себя ходить куда-то регулярно. Все, что чаще раза в неделю меня напрягает, так не остается времени на другое - допустим лечь на диван с едой и смотреть телевизор или читать или с кем-то общаться.
Я сейчас начала и пытаюсь заниматься тайцзы. Ходила на восточные танцы раз в неделю, но теперь не успеваю из-за работы. 4 года занималась китайским видом единоборства. Но тяжело было заставлять себя интенсивно тренироваться, да к тому же постоянные синяки на всех частях тела и всегда очень страшно, что тебя могут ударить - а они ударяют.
11 Янв 2007 22:45 Rediii сказал(а): Наш тренер по рукопашному бою - Гамлет. В отличной физической форме...Хотя сенсорности ему конечно не хватает. Я к тому, что ИМХО нет каких-то особых ограничений. Выбирать нужно исходя из: 1) цели (чего хотите получить в результате или в процессе) 2) временных и прочих ресурсов. А вообще отличную рекомендацию дал nebelig))) Стоит прислушаться.
Бесконтактная - значит борьба с воображаемым противником . Ты прыгаешь или делашь хуки в воздух. Глядишь при этом в зеркало - видишь как у тебя красиво все получается. Еще все это происходит под музыку, комбинации повторяются, немного смахивает на танец - борьбу
12 Янв 2007 11:30 Sunfish сказал(а): Спасибо за совет! Очень в точку. Осталась самая малость - заставить себя ходить куда-то регулярно. Все, что чаще раза в неделю меня напрягает, так не остается времени на другое - допустим лечь на диван с едой и смотреть телевизор или читать или с кем-то общаться. Cообщение полностью
ООООО!!! Это уж точно! Если бы не сын, никогда бы не стала ходить регулярно. Нужно к кому-нибудь пристроиться, чтоб поответственней был или чтоб долг заставлял
11 Янв 2007 12:57 Sunfish сказал(а): Поскольку движение - жизнь, возник вопрос на засыпку: какой вид спорта больше подойдет ЭИЭ? То есть чем представителю этого типа лучше заняться для поддержания физ формы и проч? Cообщение полностью
Знакомый Гам уважает велосипедный спорт А девушкам больше подойдут танцы, что-нидь страстное, танго например. И красиво, и эмоционально, и полезно
13 Янв 2007 19:13 yamini сказал(а): Знакомый Гам уважает велосипедный спорт А девушкам больше подойдут танцы, что-нидь страстное, танго например. И красиво, и эмоционально, и полезно Cообщение полностью
Мне над такими эмоциональными танцами, и над пафосными лицами танцоров в определенные моменты, так и хочется посмеяться... Уважаю танец живота - он и красивый, и страстный, и символичный, и НЕ пафосный.
13 Янв 2007 21:07 Wilwarin_ сказал(а): Мне над такими эмоциональными танцами, и над пафосными лицами танцоров в определенные моменты, так и хочется посмеяться... Уважаю танец живота - он и красивый, и страстный, и символичный, и НЕ пафосный. Cообщение полностью
Wilwarin очень точно подметила. Танго именно ПАФОСНЫЙ - поэтому никаких интересных эмоций не вызывает. Уж если хочется чего-то эдакого - танцуйте румбу, очень эмоциональный и красивый танец
Да ладно! Танго я для примера привела - Есь знакомый тащится (тоже ведь ЧЭ). Конечно, можно и другие. Румбу там всякую, сальсу и много других хороших)))
13 Янв 2007 22:19 yamini сказал(а): Да ладно! Танго я для примера привела - Есь знакомый тащится (тоже ведь ЧЭ). Конечно, можно и другие. Румбу там всякую, сальсу и много других хороших))) Cообщение полностью
Польку, гопачек Лишь бы дрыгать и прыгать . Я правильно Вашу мысль поняла? Ну а если серьезно хотелось бы все таки услышать Ваше мнение, какие танцы именно Вам нравятся и за что?
13 Янв 2007 22:35 Zelenka сказал(а): Польку, гопачек Лишь бы дрыгать и прыгать . Я правильно Вашу мысль поняла? Ну а если серьезно хотелось бы все таки услышать Ваше мнение, какие танцы именно Вам нравятся и за что? Cообщение полностью
"дрыгать и прыгать" - это не мое. Испробовано. В 15 лет позанималась спортивными и клубными танцами, и поняла, что мне это категорически противопоказано...
Я тоже раньше могла сказать, что не люблю пафосных танцев. Теперь поняла, что не люблю то, где поафос - серьезно-грустный. А там, где легко и весело (но не степ в шляпах, полосатых штанах и с лыбой на всю физиономию - это мне представляется глупым) - мне по душе. Когда я где-либо слышу ритмичную музыку - сама не понимаю как начинаю танцевать, даже в магазинах и публичных местах - тело, ноги начинают что-то тихонько выплясывать. Давеча на работе отмечали корпоративных новый год. Я врезала по коньяку и до упоения танцевала все, что ложилось на музыку, заводила народ делать "паровозики", с мужеским населением танцевала танго и румбу и вальсы - до того было легко и весело, что всем смешно. В основном возбуждало большое количество народу - человек 200-250. В малых коллективах я напротив - могу заснуть в углу. А вообще мечтаю научиться танцевать ирландский степ. Не могу без умиления смотреть на Майкла Флетли. Когда я слышу эту музыку - я уже НЕ могу не танцевать.. но пока что не умею.
Гамлеты, а как вы относитесь к игровым видам спорта, ну, например, к настольному тенису? привлекает? Я сначала увлеклась, а потом забросила...
Люблю горные лыжи акваэробику и танцы на счет тениса больше нравится большой, чем настольный
11 Янв 2007 13:55 nebelig сказал(а): Разрешите написать рекомендацию МаксимаУчитывая ваш высокий эмоциональный накал, разрушающий нервную и сердечно-сосудистую систему, выбирать следует: 1)аэробную нагрузку (для тренировки пульса и сердечной деятельности) 2)избегать перегрузок (профессиональный спорт оставьте Джекам) 3)Идеально совместить спорт с возможностью эмоционального выплеска (тренажерный зал будет для вас издевательством, занятия в группе таких же как вы сами - наоборот приветствуется)
Что получаем? Танцы для эмоций, йога применима для устаканивания бушующего негатива, фитнесс-программы с интересным тренером (желательно Максом .
Главное, без лишнего фанатизма и с большим желанием.
Прекрасно!!!! Я как раз и придерживаюсь таких принципов. Как-то давно занималась в тренажерке с фанатизмом... чувствовала себя после этого отвратительно!!!! А вот когда для удовольствия - это да!!! И ненавижу физическое соперничество (болевая + 3-я Физика) типа, кто больше веса сбросил, у кого лучше получается, у кого талия тоньше и т.п.
Люблю тренажерный зал - именно потому что никто не мешает, даешь нагрузку именно на те группы мышц, на которые хочешь, да и кроме силовой аэробная нагрузка там же - на беговой дорожке. причем не нужно ежесекундно следить за тренером и координировать движения. идешь себе или бежишь спокойно. и думаешь о своем...
Ну и йога... но йогу как спорт не воспринимаю, это скорее как самомассаж, снятие мышечной боли после тренажерки, ну и эмоциональный баланс, расслабление
Танцы, я думаю, самое лучшее. Только, когда танцуешь в какой-нибудь группе, нужно сливаться с коллективом и прятать свою индивидуальность. К тому же становится скучно, механически повторяя связки движений. Танцы доставляют удовольствие, когда импровизируешь, пытаешься эмоции передать движением(несмотря на БС, все равно пытаешься), и сливаешься с музыкой. А танго... Если страсть танца не оценена публикой хотя бы всеобщим шоком, тогда она становится пафосной. Интересно, а Максимы бывают только тренерами или есть среди них желающие стать партнером в танцах?
. 
