9.3. Как развивать состояние ( S ) — сенсорику ощущений?
Употребляйте в пищу только натуральные продукты. Питайтесь в меру, но разнообразно. Откажитесь от тяжёлых сортов мяса (свинины, говядины). Замените их птицей. Чаще бывайте на свежем воздухе. Общайтесь с природой не духовно, а телесно — собирайте грибы и ягоды, заготавливайте травы. Посещайте сауну.
Научитесь радоваться хорошему состоянию тела и его органов. Попробуйте воспринимать мир таким, каков он есть на данный момент. Вначале сосредоточьтесь на каждом сенсорном канале в отдельности — зрении, слухе, осязании, обонянии. Затем соедините все ощущения воедино и переживите этот целостный сенсорный букет. Тренируйте те рецепторы, которые у вас закрыты, редко задействуются.
Избегайте любых перегибов как в общении, так и в работе. Проводите свободное время в кругу привычных знакомых, с которыми вы чувствуете себя комфортно. Закрепляйте положительное самочувствие прикосновением. Займитесь рукоделием, изящными ремёслами, кулинарией.
Установите связь между вашими мыслями и телесными реакциями. Вытесняйте тягостные чувства приятными сенсорными воспоминаниями. Избегайте неестественных поз и наигранности. Думайте лишь о том, что происходит здесь и сейчас. Слушайте своё тело и тут же реагируйте на его сигналы. Пусть ваши внутренние органы «звучат» в вас словно мелодия. Спите мало, но часто.
Что ещё можно делать?
жить в состоянии"аптайм" Развитию состояния БС здорово помогает телесное общение с базовыми бс,в упражнениях. Всяких Еще есть "Тренинг наслаждения"-в принципе,любой нормальный дюм(и габен?)в состоянии вам его устроить
14 Ноя 2007 16:12 Znakomstva сказал(а): Пока что я знаю одну рекомендацию Гуленко
Я бы посоветовала ещё учесть ваши тимные особенности по этому аспекту , обратиться к различным описаниям , посмотреть , какие грешки за вами там числятся , сделать выводы . Мне нравятся описания Стратиевской . Даже если они не идеальные , то всё равно , много точных наблюдений . Например , такое : Дон-Кихота крайне раздражает необходимость самому заботиться о собственном комфорте, поскольку это мешает ему думать, работать и отвлекает от других более важных дел. Поэтому Дон-Кихот старается организовать отношения с партнером таким образом, чтобы вопрос его комфорта решался как-нибудь без его участия. Следовательно , стараемся раздражаться по минимуму , зная теперь , откуда ноги растут у этого недовольства . Решаем вопрос по организации комфорта и больше не отвлекаемся на эту тему . Во вкусах консервативен. Предпочитает есть то, что ему привычно, и то, что занимает минимум времени на подготовку. Может питаться на ходу, всухомятку. Например, не отрываясь от работы, может есть хлеб, намазанный горчицей. Готовит себе редко. Иногда, вдруг, у него может возникнуть желание сварить себе что-нибудь такое, чем его кормили в детстве, например манную кашу. Значит , чтобы не испортить желудок и не остаться в расцвете сил без зубов , надо один раз заняться этой темой и решить для себя , что вы будете держать у себя под рукой вместо хлеба с горчицей и не тратить при этом время на готовку . И т.д.
Подружиться с Дюма .
14 Ноя 2007 16:12 Znakomstva сказал(а): Пока что я знаю одну рекомендацию Гуленко
А Вы, простите, чего в итоге получить-то хотите? В смысле, Вам это развивание - оно для чего? Цель конечная какая?
Потому как, "что делать" должно определяться желаемым конечным результатом... Ну или, как минимум, понимаением сути процесса... если именно он и является самоцелью: типа, "Я дерусь - просто потому что дерусь!"
16 Ноя 2007 02:12 DimonD сказал(а): А Вы, простите, чего в итоге получить-то хотите? В смысле, Вам это развивание - оно для чего? Цель конечная какая?
Потому как, "что делать" должно определяться желаемым конечным результатом... Ну или, как минимум, понимаением сути процесса... если именно он и является самоцелью: типа, "Я дерусь - просто потому что дерусь!" Cообщение полностью
Вообще изначально целью было уменьшить состояние БИ. Дело в том, что БИ и БС - антагонистичны друг другу, когда сильнее одно из этих состояний - слабее противоположное и наоборот(по Гуленко так по крайней мере).
БИ конечно хорошее состояние - но это главная минус-ценность Дон Кихота с сопутствующим дискомфортом.
Сейчас я думаю, что средство выбрано не совсем верное - ведь сильная БС заглушает ЧИ as well
Поэтому меня сейчас интересует:
1). Как уменьшить состояние БИ(если оно возникает и это дискомфортно) когда есть такое желание, в пользу сильных функций 2). Как развивать БИ - чтобы при случае делать наоборот
16 Ноя 2007 14:32 Znakomstva сказал(а): Вообще изначально целью было уменьшить состояние БИ. Дело в том, что БИ и БС - антагонистичны друг другу, когда сильнее одно из этих состояний - слабее противоположное и наоборот(по Гуленко так по крайней мере).
БИ конечно хорошее состояние - но это главная минус-ценность Дон Кихота с сопутствующим дискомфортом.
Сейчас я думаю, что средство выбрано не совсем верное - ведь сильная БС заглушает ЧИ as well
Поэтому меня сейчас интересует:
1). Как уменьшить состояние БИ(если оно возникает и это дискомфортно) когда есть такое желание, в пользу сильных функций 2). Как развивать БИ - чтобы при случае делать наоборотCообщение полностью
Используй НЛП)) Заякор оба состояния. В разные точках пространства. Вспомни состояние максимальной БС-баня, секснапример... Вспомни состояние БИ-медитация, созерцание.
Каждый раз входи в точку-якорь, максимально ассоциируясь) И не забывай делать между ними разбивку. Расписать пошагово?
Нет серьезно, подыщи себе дюмку и дуализируйся на здоровье - самый естественный и природный, если хочешь, вариант.
16 Ноя 2007 17:42 alter-ego сказал(а): Используй НЛП)) Заякор оба состояния. В разные точках пространства. Вспомни состояние максимальной БС-баня, секснапример... Вспомни состояние БИ-медитация, созерцание.
Каждый раз входи в точку-якорь, максимально ассоциируясь) И не забывай делать между ними разбивку. Расписать пошагово? Cообщение полностью
Tанюш,а чи-би "одновременно" в принципе невозможно? или,хотя бы приблизительно соединить-т.е последовательно,непосредственно друг за другом,типа:выйти из чи-войти в би.подскажи, пожалуйста. и предыдущий пример тоже хотелось бы пошагово
Развить БС можно общаясь с базовым БС. Незаметно как, но эта БС к тебе перейдет. Выражаться будет в хорошем самочувствии, чувстве своего тела, ну и многих других вещах.
Проверено опытом.
Кстати,интересный пример: общалась весь вечер с Бальзаком, после чего он хорошо чувствовать себя стал и засветился эмоциями. А я, когда домой пришла, и на следующее утро еще ощущала, что у меня вагон времени и я везде успею. Вот так друг на друга настроились и со своих базовых друг другу поддержку оказали. Тут момент такой: что эта поддержка кратковременная. Но если с человеком с регулярной периодичностью общаешься, то кое-что в шаблоны переходит
14 Ноя 2007 16:12 Znakomstva сказал(а): Пока что я знаю одну рекомендацию Гуленко
У понятия «развить» много значений. Думаю, не все они подходят для определения наполненности аспекта. Наиболее подходящее определение «распространить, расширить, углубить содержание».
Наполненоость аспектов в писхике каждого конкретного индивида зависит от личностных характеристик (интеллекта, уровня культуры, характера) и от того, что получает он от окружения (интересно, конечно, кто по ТИМу был реальный индийский Маугли!) НО Развитие аспекта в каждой конкретной модели психики ограничено МЕРНОСТЬЮ функции, которую он занимает? Создал тему Дон, из этого исходим.
Как может Дон «развить БС»? Давайте6 разберёмся. Находится в витальном блоке, одномерная. То есть существует единственный параметр ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ОПЫТ. По сути говоря, это и есть то ,что мы называем в обыденной жизни привычками. ПРИВЫКАЙТЕ к хорошему! Попросите более подкованное окружение помочь вам выработать полезные для здоровья привычки и избавиться от вредных. К сожалению, мы не способны развить МЕРНОСТЬ ФУНКЦИЙ. БС Дон Кихота не разовьётся до способности соотносить уже полученный индивидуальный опыт с конкретной ситуацией, выработать алгоритм, и уж тем более рассмотреть ситуацию «во времени». Вывод: прислушивайтесь к советам более подкованного окружения. Конечно, идеально восполнил бы этот пробел дуал Дюма, ненавязчиво советующий, какие действия приведут к сенсорному дискомфорту, а какие наоборот. Если в окружении нет дуала, доверьтесь заботливому сенсорику, любящему вас о знающему ваши повседневные привычки, он сможет соотнести их с конкретной ситуацией. Например, у Дона могут быть весьма неприхотливые, а зачастую и вредные привычки в пище, позвольте попробовать сформировать у вас другие. Просто так «чужеродную пищу» вам не навязать, единственный путь – медленно, но верно формировать ПРИВЫЧКУ по её употреблению, то есть регулярно готовить и подавать на стол. Фишка в том, что самостоятельно РАЗВИТЬ и РАСШИРИТЬ индивидуальный опыт по БС Дону очень трудно. Кто- то должен о нём заботиться, ПРАВИЛЬНО заботиться и тогда он приобретает ЦЕННЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ индивидуальный опыт, а попросту говоря полезные привычки. Но тут беда в непривычном окружении, когда нет никаких ориентиров, он всё равно РАСТЕРЯЕТСЯ, да даже просто в изменившейся ситуации, а ситуации меняются постоянно. Дон станет пытаться уменьшить физиологический дискомфорт способами, которые он пробовал раньше, но это может не помочь. У ДоНА нет собственных праметров оценки. И вообще, вам нужны не общие советы, а конкретные рекомендации в конкретных ситуациях. В общих рекомендациях по этому аспекту Дон всё равно нормально разобраться не сумет. Дон непривередлив, но отсутствие «опеки» по этому аспекту делает его неудовлетворённым. Что такое БС? Это ощущение собственной физиологии, Соотношение её с процессами, происходящими в окружающем мире и влияющими на нашу физиологию. Есть ведь у неё и такое понятие как интровертная сенсорика, то есть внутренняя. Как её развить? Приобретать всё новые и новые знания? Какая обувь удобна, а какая нет? В каком пальто мы не замёрзнем на улице? До чего нам приятно дотронутся, а до чего неприятно? А если нет норматива ни индивидуального, ни социалного в психике? Проблема то в том, что сколько бы знаний вы не получили, вы всё равно не сможете нормально соотнести их с собственными ощущениями, новая ситуация, другой расклад и уппсс! Гуленко советует есть качественные продукты, а если нет ОПЫТА по употреблению того или иного продукта? Если необходимо самому приготовить новое блюдо из совершенно незнакомых, пусть и качественных продуктов? Дюма , например, даже ВКУС будущего блюда способен представить заранее. Вы не сможете развить одномерную функцию дальше эмпирического опыта, как, впрочем каждый из нас. Но вас вполне естественно привлекают и успокаивают советы и рекомендации.
Может не стоит противопоставлять БИ и БС? Даже в состоянии полной нирваны наши сенсорные органы продолжают работать. Основные рекомендации наверное такие: аромотератия, массаж, Тантра – мне кажется вполне совместимы с теми состояниями, о которых упоминается в теме. Правильная аромотерапия создаёт сенсорный комфорт сама по себе, хороший массаж надолго приводит в тонус. Тантра –вообще находка для интутитов.
( S ) — сенсорику ощущений? 
в принципе невозможно? или,хотя бы приблизительно соединить-т.е последовательно,непосредственно друг за другом,типа:выйти из чи-войти в би.подскажи, пожалуйста.